C’est un entraînement cérébral qui fournit au cerveau des informations en temps réel sur sa propre activité. Ces retours soutiennent ses capacités d’autorégulation, et grâce à eux, le système nerveux peut réajuster plus facilement son fonctionnement naturel, retrouver de la souplesse et optimiser son confort global.  Aucune action n’est requise de votre part pendant la séance : vous écoutez de la musique, vous vous détendez… vous pouvez même vous endormir.

Une session dure environ 33 minutes, pendant lesquelles vous êtes assis.e confortablement, avec de la musique douce dans les oreilles. Des capteurs fixés sur votre cuir chevelu grâce à de la pâte conductrice recueillent l’activité électrique de votre cerveau. Il n’y a rien à faire, rien à penser. Votre cerveau reçoit un retour d’information subtil via des micro-interruptions sonores, et apprend à s’ajuster de lui-même.

Il a été créé par deux psychologues cliniciens, Val et Sue Brown en 1999. Depuis toujours, ils se sont intéressés aux neurosciences et ont depuis 25 ans fait évoluer leur méthode qui est aujourd’hui à la pointe des systèmes d’entraînement du cerveau et de sa neuroplasticité. Il est pratiqué dans plus de 80 pays, Etats-Unis, Canada, Europe. (Informations complémentaires dans « Blog »)

A toute personne désireuse d’améliorer ses performances scolaires, professionnelles, sportives, artistiques, etc. Et d’améliorer sa qualité de vie au quotidien, ses capacités personnelles et relationnelles. Fréquemment, avec de l’entraînement, c’est comme si « la vie devenait plus simple », plus confortable, car notre capacité d’adaptation et de décision augmente.

Du plus jeune au plus âgé, chacun peut bénéficier de cette méthode douce, non invasive et sans contre-indication. Le cerveau conserve toute sa vie sa capacité à s’adapter et à s’auto-réguler, rendant l’entraînement profitable à toutes les étapes de l’existence.

Absolument pas. NeurOptimal® ne traite pas de pathologie, et aucun diagnostic n’est posé. Il s’agit d’un entraînement cérébral pour toute personne souhaitant retrouver un équilibre intérieur, améliorer son bien-être ou simplement fonctionner à son plein potentiel.

Oui. C’est un entraînement complémentaire, qui respecte totalement votre parcours de soin. Il est conseillé de continuer à voir votre médecin, et il sera peut-être nécessaire de réajuster le ou les traitements.

Oui. NeurOptimal® est 100 % non invasif et sans stimulation électrique. Il n’envoie rien au cerveau. Aucun courant ou onde externe ne pénètre le cerveau. Il ne fait que refléter son activité, comme un miroir, sans jamais le forcer. Des millions de sessions ont été effectuées dans le monde, sans effets secondaires rapportés.

Oui, mais comme il s’agit d’un entraînement cérébral, il est préférable, au même titre qu’un entraînement du corps, d’entretenir cet entraînement.

Oui. Le travail se fait en arrière-plan, sans effort conscient. Il n’est pas nécessaire de « sentir » quelque chose pour que le cerveau s’entraîne et évolue. Avec le temps, les effets se manifestent souvent dans la vie quotidienne : plus de recul, de calme, de clarté, etc.

Sans aucune contre-indication, cet entraînement du cerveau peut se pratiquer aussi souvent que souhaité. Je suggère toutefois un rythme plus soutenu au commencement des séances.

Nous pouvons fréquemment observer une augmentation des capacités de concentration et de mémorisation, ainsi qu’une diminution de la fatigue physique et mentale générée par les études et une meilleure gestion du stress lors les examens.

Une diminution des pensées négatives, une diminution du trac avant l’épreuve, une diminution de la crainte de perdre. Etre plus présent dans sa tête et son corps. Augmentation de la réactivité. Meilleure récupération.